⭐ Breathe well, Move well, Sleep well
원데이 클래스 안내 (12/20 토요일)
✔ 타임 (총 4타임, 50분)
- 11–12시
- 12–1시
- 1–2시
- 2–3시
✔ 정원: 타임당 4명 (소수정예)
✔ 참가비: 25,000원 (1인)
✔ 대상: BNI 대표님들, 남녀 모두 가능!
✔ 참가비: 25,000원 (1인)
✔ 대상: BNI 대표님들, 남녀 모두 가능!
🌿 클래스 구성
과긴장을 떨어뜨리는 자율신경계 밸런스 호흡
얼굴·목·어깨 라인이 정돈되는 호흡법
자기 전에 하면 숙면을 돕는 10분 스트레칭 루틴
편안한 몸을 만들어주는 정렬 중심 필라테스 동작
얼굴·목·어깨 라인이 정돈되는 호흡법
자기 전에 하면 숙면을 돕는 10분 스트레칭 루틴
편안한 몸을 만들어주는 정렬 중심 필라테스 동작
✨ 이런 분께 추천
머리·목·어깨가 항상 뭉쳐 있는 분
긴장 많고 잠이 깊지 않은 분
하루가 무거워 몸이 자꾸 구부정해지는 분
연말 피로를 확 내려놓고 싶은 분
긴장 많고 잠이 깊지 않은 분
하루가 무거워 몸이 자꾸 구부정해지는 분
연말 피로를 확 내려놓고 싶은 분
📩 신청 방법
원하는 시간대를 개인카톡으로 보내주세요
👉 010-6413-2514
(선착순 계좌 안내 후 입금 확인 시 예약 확정)
👉 010-6413-2514
(선착순 계좌 안내 후 입금 확인 시 예약 확정)
※ 정원 마감 시 다른 타임으로 안내드립니다.
※ 정원 초과 시 해당 타임은 참여가 어려울 수 있습니다.
※ 정원 초과 시 해당 타임은 참여가 어려울 수 있습니다.